好転反応が起きる人・起きない人の違いとは？

整体効果との関係をプロが解説

「整体を受けたら、だるくなったり眠くなったりしたんだけど…
これって失敗だったのかな？」

こんなふうに思ったことはありませんか？

実はそれ、整体 好転反応と呼ばれる自然な反応なんです。
でも、「全然そういう反応が出なかったけど、大丈夫なの？」
と心配になる方もいらっしゃいますよね。

この記事では、整体 好転反応が起きる人と
起きない人の違い、そしてそれが効果に
どう関係するのかをわかりやすくお話しします。

あなたの不安を解消して、
整体をもっと安心して受けられるようになるはずです。

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そもそも「整体 好転反応」って何？

整体 好転反応とは、体が回復に向かう過程で起こる一時的な不調です。
整体によって血流がよくなり、筋肉や神経のバランスが整ってくると、
今まで滞っていた老廃物が動き出したり、神経の働きが活性化したりします。

その結果、一時的に次のような症状が出ることがあります。

• 眠気、だるさ
• 頭痛
• 微熱
• 下痢や便秘
• 感情が揺れる（泣きたくなる、イライラする など）

これらは一見すると「悪化したように感じる」かもしれませんが、
実際は回復のサインです。

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好転反応が起きる人・起きない人の違い

さて、よく聞かれるのが
「整体 好転反応が出る人と出ない人の違いって何ですか？」
という質問です。

実は、以下のような要素が関係しています。

① 自律神経の状態

自律神経が乱れていた方ほど、
整体 好転反応が強く出やすい傾向にあります。
逆に、普段から自律神経が整っている方は反応が穏やかです。

② 老廃物のたまり具合

体に疲労物質や老廃物が溜まっていると、
それらが流れ出すときに反応として現れやすくなります。

③ 精神的な緊張の強さ

精神的に張りつめていた方は、整体でリラックスすると
一気に感情があふれることがあります。
これも整体 好転反応の一種です。

④ 整体のアプローチ方法

刺激が強い整体、深い筋層にアプローチする施術、
またはエネルギーワーク（ヒーリング）が加わる施術などは、
好転反応が出やすくなります。

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好転反応が「ない＝効果がない」ではない

ここで安心していただきたいのは、
整体 好転反応が出なかったからといって
「効いていない」というわけではないということです。

反応が出なかった人は、もともと体の回復力が高かったり、
変化が穏やかに進んでいるだけのこと。
むしろ、静かに変化していくタイプとも言えます。

ですので、「私は何も感じなかった」と落ち込む必要はありません。
むしろ次の日以降、ふと「そういえば痛くない」と気づくことが多いんですよ。

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整体 好転反応を安心して受け入れるために

大切なのは、自分の体としっかり向き合うことです。
施術のあとは、無理せずゆっくり休んで、
お水をしっかり飲んで、体を温めてください。

また、信頼できる施術者に、今の状態をきちんと伝えること。
当サロン「chanvre（シャンブル）」では、
カウンセリングを通じてあなたの心と体の状態を丁寧に確認し、
あなた専用の施術をオーダーメイドで組み立てています。

特に、40代女性の心と体の変化には敏感に対応できるよう、
国家資格を持つ理学療法士によるリハビリ・ストレッチに加え、
ヒーリング（霊的エネルギー）を融合させた独自の手法を行っています。

これにより、表面的なコリだけでなく、
内臓や神経、チャクラまでアプローチできるので、
深い癒しと早い体感が得られる方が多いです。

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