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2025年 7月
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痛み止めが効かない腰痛の原因とは？薬だけに頼らない改善策
「腰痛 薬を飲んでいるのに、全然効かない…なんで？」こんなふうに感じたことはありませんか？私のまわりでも、腰痛 薬を何種類も試しても、結局はぶり返して…と、悩…
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腰痛の薬をやめたい人へ｜根本から改善する5つのアプローチ
「このまま一生、腰痛薬を飲み続けなきゃいけないのかな…」そんな不安を抱えていませんか？こんにちは。あなたの体と心の声に寄り添うセラピスト、あさです。実…
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腰を揉んでも治らない？内臓が原因の腰痛を根本から改善する方法
「腰痛 原因 内臓」と検索して、この記事にたどり着いたあなた。きっと、何度も整体やマッサージに通っても腰痛が改善されず、「もしかして原因は別にあるのでは？」と…
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女性に多い「内臓由来の腰痛」とは？対処法とセルフケアまとめ
「最近ずっと腰が重だるい」「マッサージに行っても良くならない」そんな腰痛にお悩みのあなたへ。実は、腰痛の原因が内臓にあることをご存知ですか？「え、腰痛…
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【整体のプロ直伝】女性に多い腰痛の原因と正しい治し方
「最近、ずっと腰が重だるくて…」「朝起きると痛くて動けない日がある」もしあなたがそんなふうに感じていたら、それは放っておいていい腰痛ではないかもしれません。…
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40代から急増する腰痛…更年期と関係する治し方とは？
「朝起きた時、腰が固まってて動けない」「なんとなく腰がだる重い…」40代に入ってから、そんなふうに腰痛を感じることが増えていませんか？実は、それ更年期が関係し…
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寝方を変えただけで腰痛が改善！？実体験とおすすめグッズも紹介
「朝起きた瞬間から腰が重い」「寝たのに疲れが取れない」「腰が痛くて目が覚める」──そんなお悩み、あなたにもありませんか？実は私自身も長年、腰痛に悩まさ…
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【腰痛×寝方】整体師がすすめる“痛みが軽くなる”最強の寝る体勢3選
「腰が痛くて、寝るのが苦痛なんです…」そんなあなたの声、何度も耳にしてきました。私自身、理学療法士として15年以上、腰痛と向き合ってきましたが、「腰痛…
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腰の痛みを根本から解消！理学療法士が伝えるストレッチ習慣
「朝起きた瞬間から腰が重だるい」「座ってるだけでジンジンと痛む」「立ち上がるのも怖い」。そんな腰の痛みに、もうずっと悩まされていませんか？私も過去に同…
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デスクワークで腰が限界…そんな時の“即効ストレッチ”とは？
「最近、長時間のパソコン作業で腰がバキバキ…」「朝起きた時から腰が重くて、座ってるのもしんどい…」そんなふうに感じていませんか？実はそれ、腰痛のサインかもしれ…
