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【腰痛×寝方】整体師がすすめる“痛みが軽くなる”最強の寝る体勢3選
「腰が痛くて、寝るのが苦痛なんです…」そんなあなたの声、何度も耳にしてきました。私自身、理学療法士として15年以上、腰痛と向き合ってきましたが、「腰痛…
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腰の痛みを根本から解消！理学療法士が伝えるストレッチ習慣
「朝起きた瞬間から腰が重だるい」「座ってるだけでジンジンと痛む」「立ち上がるのも怖い」。そんな腰の痛みに、もうずっと悩まされていませんか？私も過去に同…
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デスクワークで腰が限界…そんな時の“即効ストレッチ”とは？
「最近、長時間のパソコン作業で腰がバキバキ…」「朝起きた時から腰が重くて、座ってるのもしんどい…」そんなふうに感じていませんか？実はそれ、腰痛のサインかもしれ…
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もう苦しまない！整体で叶えるナチュラル便秘解消術
もう苦しまない！整体で叶えるナチュラル便秘解消術「毎朝トイレに行くたび、ため息が出る…」「お腹が張って苦しいのに、出てくれない」そんなつらい便秘に悩ま…
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頑固な便秘に悩むあなたへ。整体で整う、体内リズムとは？
「また今日も出なかった…」そんな風にトイレでため息をついていませんか？こんにちは。もしあなたが長年「頑固な便秘」で悩まされているなら、そして薬にも頼り…
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整体で“内臓疲労”にアプローチ！吐き気と頭痛の意外な関係とは
「最近、頭が重くて吐き気までしてくるの。病院では異常なし。でも、どうにもならない…」そんなふうに悩んでいませんか？実は、整体で吐き気や頭痛が楽になるケ…
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更年期の吐き気・頭痛に整体が効くって本当？その理由を解説します
「最近、朝起きた時からずっと吐き気が続いてる…」「頭がズーンと重たくて、何もやる気が起きない」「もしかして、更年期？」そんなふうに感じているあなた。更…
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整体で解決！40代女性のつらい眼精疲労・頭痛・肩こりのトリプル悩み
「毎日、目が重だるい…」「パソコン作業のあと、頭がガンガンして動きたくない」「肩がガチガチに固まって、何もやる気が出ない」そんなあなたの不調、もしかしたら整体…
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眼精疲労に効く整体とは？パソコン・スマホ時代の新常識
「夕方になると目の奥がジンジンしてくる」「スマホを見るのがつらい」「頭痛も出てくるし、肩もガチガチ」——そんな症状、あなたも抱えていませんか？それ、も…
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整体で喉の痛みが軽減？「首・背中の緊張」と“心のストレス”をゆるめる方法
「喉の痛みが続いてるのに、病院では“異常なし”って言われた」「飲み込みづらさがあるけど、風邪じゃない気がする…」そんなふうに感じているあなたへ。もしか…
